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手抓饼
2022-09-22

开胃消食驱寒

适宜人群:

一般人群均可食用。尤适宜患【风寒外感者、脱肛、食欲不振者、小儿麻疹】者。

禁忌人群:

患【口臭、狐臭、严重龋齿、胃溃疡、生疮】者慎食;【麻疹已透】及虽未透出而【热毒壅滞】者忌食。

手抓饼 所需材料

葱花若干

香菜若干

白菜心两片

香肠一根

鸡蛋一个

黄瓜一根

豆瓣酱少许

番茄酱少许

酱油少许 手抓饼 做法步骤详解

1

准备好蔬菜

2

锅里不放油,直接把饼放里,两面翻匀即可

3

锅里不放油,煎鸡蛋饼

4

调酱:豆瓣酱,加点酱油即可。根据自己喜欢的口味调酱。(我是冰箱里前几天做的牛肉酱)

5

饼上铺鸡蛋再刷酱汁,加入蔬菜,香肠之类食材

6

最后加点番茄酱,把饼卷起来,就可以吃啦